Om mig

Jag har alltid älskat att dansa och röra på kroppen på olika sätt. Har jobbat som dansare och är utbildad danspedagog med en lång erfarenhet av pedagogiskt arbete med både barn, ungdomar och vuxna. Efter att jag fått mitt tredje barn kom yogan till mig via en dröm, jag bara visste att jag ville lära mig allt om yoga och dess välgörande effekter för kropp och själ!

Jag utbildade mig till yogainstruktör 2008 inom Ashtanga vinyasa yoga på It´s yoga Stockholm (200h certifierad) samt har tre vidareutbildningar inom Rocket vinyasa yoga med gästlärare från It´s yoga San Fransisco i USA.

 

Under 10 års tid, mellan 2008 och 2018, drev jag en yogastudio i Skelleftehamn och har även haft yoga med olika arbetsplatser så som SOS Alarm, Apoteket och med Skellefteå AIK´s hockeymålvakter (2012/2013). 2024 studerade jag Hälsa & Friskvård på Medlefors Folkhögskola och just nu går jag en utbildning för Malin Berghagen inom att hålla retreat för kvinnor 45+ med fokus på närvaro & livslust!

 

Jag vill hjälpa människor att hitta balans, flöde och glädje i livet genom yoga och dans. Yogan har hjälpt mig oerhört mycket att hålla balansen genom livets olika skeden och för mig är yogan mycket mer än bara en träningsform, det är ett sätt att leva och påminnas om ödmjukhet, kärlek och tacksamhet varje dag. Efter en yogaresa till Indien 2013 med Ayurvediska behandlingar och ayurvedisk kost blev jag än mer övertygad om hur mycket vi själva kan göra för att påverka vårt mående. Både med kost, rörelse, men inte minst med våra tankar och hur vi väljer att prata om oss själva och andra. Visst faller man ur sina goda vanor ibland, det är helt naturligt, men det går alltid att ta nya tag. Det är aldrig för sent! Och speciellt i den ålder jag nu befinner mig i (50+) med diverse utmaningar, så är yoga och andning en oumbärlig hjälp för välmåendet. Det vill jag gärna dela med mig av till andra!